【科室动态】我院中医康复科走进社区开展科普讲座，护航老年健康

7月25日，我院中医康复科医、护、技团队走进63社区居家养老服务中心，为社区老年人带来了一场主题为“八段锦与老年人睡眠障碍、中医康复护理”的健康科普讲座，用专业知识助力老年人拥抱活力晚年。

本次讲座由中医康复科柯学、杨颜俊、阿玲娜三位医护人员联袂主讲。针对老年人常见的健康困扰，从中医理论出发，系统讲解了八段锦的功效与作用机制。通过经络学说与现代生理学，生动阐释了八段锦通过调节呼吸、疏通气血，改善机体循环的原理，强调其在增强免疫力、缓解关节不适等方面的独特优势。

针对老年人普遍存在的睡眠障碍问题，科普团队深入剖析了发病机制，指出除生理机能衰退外，情绪失调、脏腑功能失衡是重要诱因。并详细介绍了中医辨证施治方案，包括中药调理、穴位按摩等非药物干预手段，并结合临床案例，讲解如何通过个性化护理改善睡眠质量。

最后通过现场示范了八段锦的基础动作，手把手指导老年人掌握正确姿势，提醒大家练习时需注意循序渐进、避免过度用力，尤其针对高血压、关节炎等特殊群体给出了适应性练习建议。互动环节中，医护人员耐心解答了“如何结合体质选择八段锦动作”“失眠时可按摩哪些穴位”等问题，现场气氛热烈。

此次进社区讲座是开发区医院中医康复科践行“医养结合”理念的具体举措。科室表示，未来将持续开展此类科普活动，把中医康复护理知识送到更多老年人身边，让传统医学智慧更好地服务于老年健康事业，助力构建健康和谐的社区养老环境。

图文 | 阿玲娜

编辑 | 翟茂林   王若璇

审核 | 杨建丽   邹晴晴